卒業式

長男の卒業式でした。

時間があったので早朝練習。
4時半起床で5時20分出発、
茂庭坂練習8本。
1〜4本は抑え気味にベダリングを意識して、一度休憩したのち後半4本。
5〜7はユックリと腸陽筋？と裏側の筋肉を意識。
ラスト1本はタイム狙いで。
4分17秒。

付け根部分の筋肉が疲労した感じなので
いい感じかな〜
午後は家族で息子のリクエストで牛タン屋

明日も練習会頑張ろう！
3月19日