バキバキ

全身バキバキです。それでも習慣でしょうか？
早朝朝練実施　　八木山ライド１時間。
肺も痛い、脚は動きません。それでも身体があたたまると、血流の流れが良くなる？
と不思議と楽にはなる。。。。パワーはでないけど！
ラスト１キロTT、初速４８キロ　出ませんスピード、すぐたれて３７キロ循環。
夜はスポーツクラブでクルクル練？