週末練習会 土曜、日曜！

ひさびさの練習会！

土曜日　　

集合場所　泉ヶ岳前ミニストップ
集合時間　AM8時

　　　　　そこから宮床ダム経由で七ッ森（南川ダム）移動します。
　　　　　練習コースは少し奥の部落で周回です。
　　　　　距離が遠いですので車で移動してもOKです。その時はテニスコート側の駐車場にAM8時半に待機でお願いします。
設定　　6キロ×15周回の90キロです。　ほとんど登りと下りです。（下りの方が長いです）
　　　　　
日曜日

集合場所　愛島ファミリーマート
集合時間　AM9時
　　　　　周回コースの柴田の部落に移動します。途中参加も大丈夫です。
設定　　10キロ×10周回の100キロです。
　　　　アップダウンと平地の混ざったコース(スピードコース）
今日の練習
早朝三時半出走　　泉ヶ岳往復　78キロ　三時間ぐらい。
帰路の青葉山でスコットの若手に出会った。頑張ってるな〜
週末も宜しく！