やりすぎ？

お盆明けたら仕事が忙しい〜　　　ストレス　　発散は？　　バイクに乗ること！　それ以外は秘密。。。
火曜は夜晴れたので夜もローラー乗った後ナイトライドをした。　約2時間　12時までやってしまった。。。。
６０キロかな、ローラー入れると９０キロ。
水曜日はチーム練　寝不足で自走出発〜　心拍上がりにくい。　出力落ちている感じで最後　チーム若手S田君に
ラストアタックされて死にそうになりながら追いかけた。　明らかにスピードが出ない感じだがおやじさんに
助けられ（アシストされて）最後は振り切れた。　現在の最大心拍まで上げれたので頑張った証拠かな。
帰路はふらふらになりながら踏んできて１２０キロ（トータル）
今日は遅くまで寝てそして遅刻した。　夜は久しぶりにスポーツクラブで女子ソフトを観戦しながらエアロバイク60分
筋トレ（スクワット、腹筋）ストレッチ　サウナ入って終了！　　ソフト金メダルですね！　良く満塁のピンチをしのぎましたね。
あれが勝負の明暗を分けたと思う。