柴田大周回 - 自転車の鉄人☆atsuの日記

何とか午前中持ちそうです。午後は大雨らしいので、練習会やります。
7時半に家出ます。　参加の方々宜しくお願いします。
途中合流OKです。

何とかかんとか練習会やれましたぁ〜！　お疲れ様です。
昨日はナイトライド走行中雨？　周回を２周で止めて八木山方向へ　約８００メートルの坂で反復練　追い込まずに楽？にいい感じで踏めるギヤ比と回転数（夜なので感覚）で練習。　途中から雷と豪雨に変わり５本で終了でそそくさと帰宅。（死ぬかと思った）
練習会は無理かとチョトお酒飲んで睡眠へ。。。。。
朝起きたら路面は濡れてるが晴れてるよ〜　　マジかぁ〜　　良しと準備に取り掛かり天気予報チェク。関東大雨らしい。。。。。
埼玉のGOさん（トライアスリート）にメールし雨？と打診したらヤハリ雨らしくもうすでにローラー踏んでたのこと。
雨雲は北上するだろうと判断。　間隙を突き練習じゃ〜　でも何となく皆には迷惑かとメールは流さずにブログにだけ告知！
一人の可能性大と思い　ボトル4本　補給食も多め　リック背負い　レインコートも持参で出撃！　
ファミリーマートはヤハリ誰も居ず、一人柴田周回（拡大）　どうせ一人なら１２〜１３周回で来週の距離に近くしようかと考え中、
とりあえず一周目。。。　スタート地点に誰か居るよ　A木君！　二人だから７０％ぐらいで行こうと伝える。
で二周目。。。。。スタート地点にウルトラKさん　　３周目の坂手前でI井君。。。　まるで桃太郎になった感じ
４人ともなればｱﾍﾞﾚｰｼﾞスピードは上がる。　平地はウルトラさんの引きが一番強烈。
１０％の坂の相手は今日はI井君。　下ハン持ってのダンシング合戦。　消耗は著しいが一番速いはず。。。
練習後I君に言われたが今日はキレが無かった。　確かに疲労困憊かもほとんど休んで無いに等しいかな！　平地のスピードは伸びない、坂でダメージ大で脚に力が入らず。。。　スッカリウルトラKさんと逆になった感じでした。　坂は追い込めるが平地は程々でKさんは坂は？だけど平地は強いしアップダウン区間も行けてる。個人的に坂手抜いてる？って思っちゃう感じでした。　終盤は蜂蜜入りのミニボトル落してそれを探すのに坂一回お休み。なんか回復だ〜！　　A木君も辛そうだったので坂一回休んだらと伝えた（うちら余計に走ってるのでオマケ）
１０周目は渾身のヒルクライム！そして　ラストは渾身のアタック！　ふにぁふにぁになりました。
ローソンで休憩。。。　疲労で駐車場で大の字　少し（１分くらい）寝てしまった。　　そうしてる内に雨が降り出して避難する様に帰路へ
来週は実業団レース　地元では宮城クリテがあります。　皆ぁ〜　頑張ろうでぜ〜　　　