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練習会お疲れ様でしたぁ！　　沖縄組が居ない為少数でしたが走ってきました。（S田君、角Da君、私）　今日は朝から気温が上がらず寒中での走行でしたが先週のコースを走破です。　　角DA君頑張ったですな〜　　オフトレも頑張ろう！　　
あと個人的にはS田君対策でコンパクトクランク装備で挑みました。峠はコレ最高でした。オフトレは当分コンパクトで回しこみます。
回転力は基本的にやっぱり重要と思います。長い坂はトルクより回転かな？　しかし高いレベルではパワーが無いと駄目でしょう。　
双方を底上げしていきたいです。　自分的には疲れていないと脚だけで踏んでしまってるような。。。気がします。　後半疲れてくると意識が鋭くなり
体幹を意識出来てる感じ。　感覚で腰とか背中とかでしょうか。。。。　　　ねばりが出てきます。　脚が死んでからカバーするかの様に発動するんだけど最初から出ないと駄目ですな！（あくまで感覚のお話です）　後半の峠の頂上付近でアウターに入ってフル加速できたもんで。。。。
前半から連発出来れば多分もっと面白いはず。　

さて明日も練習会やりたいと思います。AM８時に愛島ファミリーマート集合でお願いします。（遠方の方々すみません）
大分冷え込んで来てます。防寒対策、補給食各自お願いします。　※午前中が勝負で午後は冷え込んできますので。
コースはメンバーしだいで変更は考えてますが愛島〜柴田〜角田〜丸森〜あぶくま荘〜鈴宇峠〜福田峠〜小斉峠〜アップルライン〜明通峠〜割山峠〜亘理
ミニストップ休憩〜名取CSC〜各自自走解散。あらハードかな。。。。

まだPM８時ですが寝ますぅ