いよいよ

昨日は 早朝チーム練習、しかしポジション合わせで単独ヒラヒラ走り。
出社前ぎりぎりまでマウンテンバイクに乗り換えてシングルトラックを登ったり下ったり。
夜は始めにピストでローラー練習を30分行い、八木山でインターバル練習。
脚パンです。
今日は通勤ライドをマウンテンバイクで！
今日も遠回り。
ダラダラ走ります。
帰宅は午前様にならないようにしなくては。
まだ走行中〜