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富士山あざみライン行って来ました。　　結果は三回目で完全失速・・・　しかし自分なりに課題を決め走って来たので一応満足です。

タイム的には50分を切ることを目標とし　マークした選手は小坂さんや　アーサー選手。　序盤から先頭グループにヘバリ付いて
行くが明らかに自分的にはオーバーペース！　　ひたすら我慢我慢。。。。で３キロぐらいで終わってしまった様でした。
アーサー選手にパスされて頑張って追ったがひたすらバックアタックし撃沈でした。　　
しかし以前は先頭パックにスタートから付いて行けなかったから進歩したと思う。

今週はひたすらロング？　　

月曜日通勤バイク（ロング）　
火曜日　疲労で早寝？　　夜中起きて坂10本（ペットボトル２リットル2本背負って）　
水曜日　雨天　通勤バイク　（ロング）　
木曜日　通勤バイク　MTBでロング