冷たい・・・

先週の10日は当直、11日は仕事疲れでオフ。
12日は宮床経由（7回目）　13日は14日が休日に成ったので岩沼方面の５０キロ走、約2時間（一応8回目）。

１４日は皆とクル練、初は流石に辛かった。　クランクも長めの175だが39×17で110回転維持　往路の後半と
復路の中盤辺りは39×19に入れたり　重くしたり（笑）。　来週はジュニア用カセットを用意し39×18〜19で挑みます。
今日も宮床経由（９回目）　北側は3度の世界でした。　

ツールド沖縄お疲れ様でした。　　もう上位陣は実業団ＴＲレーサーのホビーレーサー上位陣を独占してる模様。

年々レベル高くなっているようだ・・・・・　まぁ〜自分は仕事で行けないけど・・・・　

でも行きたい〜　なんとかしたい。　　アイアンマンの宮古島は3回でたけど・・・・で2回　沖縄からの仙台便に観光し過ぎて乗り遅れて大阪経由〜仙台行きに乗ったとさ（笑）