最後の追い込み。

２月２日　　５分×４本　良い感じで行けた。　大体310Ｗキープ。　理想は350Ｗを5分維持

　　3日　　　5分×3本　　翌日は全然上がらなかった。　２５０Ｗ〜２８０Ｗぐらい

　　４日　　5分×４本　　プラス5分　30秒イージー　　　30秒　アウタートップでモガキ　
　　　　　　少し抑え気味に、後半1分を頑張る感じ。　　ラストは30秒を全力で！４００Ｗキープを（無理）