GPミストラルと調整。

先週末は埼玉で今期初のシクロクロスレースに参戦。　結果はボロボロ。。。。
当然連日の雨でマッドコンディション。　そしてレベルの高い強者がゴロゴロ。　　どれだけ頑張れるか？　　
フタを開ければ、全く通用しない。分かり切っている事ではあるが・・・・
今回はガーミンと心拍計を付けてデーターも。　　　
装備もハンドル幅を440に。　前は家に余っていた400だったが、コントロール性を重視し、初めは広いかなぁと（普段のロードは４２０）
思ったがコースで走った感覚で、かなり良かった。　タイヤもそこそこ良いの買ったし。　　金掛かるよ。

レースは序盤は後方のパックで、これでも良い方す。以前はブッチギリのビリすから。　
データーで見ると２０分間だけは頑張った様だ。　心拍で見ると９５％以上で踏んでいる。　
コーナーとか段差事にパックから離れては踏んで追いついての繰り返し。　　で　２０分過ぎて力尽きて遅れだしている。
データでも８０％ぐらいに落ちているのが分かる。　後半再び頑張りだしている様だけど、もっと維持出来る様にしなくては。
後半、カズさん、池本さん、合田さんにラップされた時にコーナーとかの進入速度が段違い。立ち上がり加速も速い。　
自分は後輪をどうしても滑らしてしまう。　焦っているのもあるが、テクニックがないなぁ。　　
まぁ強度は有り得ない位高いのは間違いない。　　
後は股関節も心配をよそに大丈夫でした。　痛くない。担ぎは無理はしないと決めていたし、乗り降りは神経を集中して出来る限り
スムーズに行える様に心がけた。　　目標は埼玉のレースで全体の６６％以内完走を目指そう。　
帰宅し、夜は筋トレ、エアロバイク２０分　後、2ｾｯﾄ半
月曜日は早朝に泉ヶ岳往復　AM3時半〜八木山〜国見峠〜泉ヶ岳〜北中山〜八木山〜自宅。　
月曜の昼ぐらいから疲労が浮いてきた。　火曜はさらっと朝に走って後はオフ。
水曜の今夜に夜練習で刺激を入れて、石川に備えます。　　
頑張れ俺。