くる練

今日はクル練に参加。
ピストレーサーにて。
下りで遅れて途中からは単独だった。下りは脚が回り切らないなぁー
なんだかんだて145キロ位。
今週はシクロの後風邪を引いてしまい思うように練習出来なかった。
短い時間での練習が多かったか。
シクロクロスで裏の公園でコーナー練習、ピストレーサーで三本ローラー練習、ウエイトトレ。少しサボり気味か？まだまだ基礎体力が戻ってこない。後病院にも行って診断した所、骨折箇所はシッカリ完治。
肺も正常範囲に戻っている。
後はガンガンやるだけ。
整体に行って骨盤矯正も。
やはり歪んでました。これもケアしながらスキルと体力回復を目指す。
今までの経験も踏まえてかなぁ。
明日はバスケが午後からあるので
楽しんできます。無理は禁物だ。
けど、焦ってはいる。