こんばんは！
頑張ってブログ再開します。
2018ですね！私は今年の4月で50歳になります。
早いですよね。
引退はその内かも。。笑笑！
ネタは自転車ネタとバスケネタです。
今年からシクロクロスを頑張ろうと考えてます。
最近の練習
1月13日は若手と練習会で角田周回4周
14日は蔵王シクロクロスレースマスターCM 1で結果は３位でした。
夜は仙台市体育館で筋トレ。
15日は完全オフ。
16日は早朝はシクロクロス練で八の字練
丘ダッシュを60本
17日はロングライド100キロ
18日は早朝45キロくらいで帰路に30秒もがき10本、レストは適当に長めかな。
夜はローラー練5分×3本
でした。
