2018-02-12 また大雪 今日は月曜日か。 大雪の為、朝練はローラー練。 アップ後1分×5本を高回転、 10分を二本。 その後はクラブのバスケ。 午後から、シクロクロスの基礎練を30分程、 夜は筋トレ。