早朝練疲れてて断念。。。。
通勤じゃ〜 行きは10キロ！
帰路はえ〜と。。。。東仙台から鶴谷〜岩切〜鶴が丘〜松陵〜向陽台〜将監〜高森〜寺岡〜ここから山岳
北中山〜中山〜国見が丘〜八幡〜八木山〜富沢〜自宅！ 団地めぐりで後半団地の坂練 勾配が一番キツイのは仙台高校の前辺りかな〜
55キロぐらいで約2時間半！七時退社でコンビニ休憩が山岳に入る前何だけどそれが小さな楽しみです。
寒い中で暖かい缶コーヒーと菓子パンがウマい。 ハンガーノックに成らない様に、寒いと体温調整に結構エネルギー使う見たい。
帰ったら風呂入る前に腹筋と腕立て伏せが日課じゃ〜
