練習会お疲れです。 キツイですが 自分達は若手に混ざって活性化しましょう！
明日は一応レースなので 泉区の自分が通ってるスポーツクラブに直行しストレッチをし風呂に入り
行き付けの整骨医院へ なんと 350円でマッサージと電気をかけてもらいました。 保険適用でも安いですよね！
10年近くお世話になってます。 前は100円でしたぁ〜
流石にレースからの疲労は隠せないようです。 今日は2部練でしたけど。（富谷朝練）はスピード系
台ヶ森は坂のインターバル系です。 明日もしっかり頑張って走ってきます。
今年新加入の若手は坂強いな〜 頑張らなくっちゃ！
