一人ロング

先週のレースで脱水症状か熱中症？で今一調子が戻って来ない。一応火曜日だけオフにしただけで練習はやってましたけど。

夜には当直で職場にお泊りの予定。　今週末はあえて仕事を入れて8月2日にMTBの公式レースに行ってきます。

飲み会の次の日は辛いね〜　　何とか７時半に起きて８時15分頃に出発。　

樽水ダム〜村田〜川崎〜笹谷峠〜（コンビニ休憩）　西蔵王（有料30円）〜蔵王温泉〜エコーライン〜遠刈田〜村田〜自宅

いやぁ〜　危なく遅刻しそうでしたよ！