忙しい週末続きです。

月曜日〜木曜日まで通勤バイクで　　多少　室内練習もプラス。
金曜日は雨予報だったので夜はスポーツクラブで　エアロバイク練60分　　腹筋　　トレッドミルで　傾斜をつけてラン（ウォーキング？）
土曜日も雨の為午前中はスポーツクラブで　エアロバイク60分　負荷を上げて　　トレッドミル１５分　傾斜付きラン　
午後は　愛子のKATOUさんでお住いの見学をしました。　　
突然の連絡に訪問とご迷惑かけましたが大変参考になりました。　ありがとうございます。
妻も色々アドバイスを受けて良かったと申しておりました。奥様にも宜しくお伝えください。　　
夕方からハウスメーカーと打ち合わせで夜の9時ぐらいまで。

今日は来週の埼玉クリテの為　単独練　　考えた末　柴田周回練習でインターバル。　アップダウン区間はもがいて　平地はアウタートップでトルク練。
５周×２セット（ローソン休憩）　　　3時間40分近くかかった。　遅い〜　途中　負荷上げ過ぎて　気分が悪くなって何度か失速。。。。。

でまたまた　名取　りんくうタウンのモデルハウスを色々見学してきました。

色々見て決めたことは　断熱は　ダブル断熱　外断熱と　通常断熱です。　値段ヤバイかも。。。。
自分の意見を凄く反映してくれるハウスメーカーさんがいるので気持ち的にはそこ！って思っているんですがまだ決めかねてます。
あとホビールーム（自転車部屋）やはり　別宅では無く　同じ空間と考えてまして　その部屋はコンクリートを上げてタイルの床か、
コンクリートの上にソフトフローリングを張り　振動防止と騒音防止を考えました。　特別な部屋だけど　出来ると言われました。
夜　3本ローラーでもがけること間違い無し。