日没まで

日曜日は平地系　　相馬道の駅往復　　　自走込　140キロ　

アップダウンでは面白苦しく　に　アタック合戦　　帰路は　無い足でガンガン踏んで面白かったです。

あとマンションの管理組合の打ち合わせをスッポカシて妻が変わりに行ってくれました。　ゴメンゴメン！

よし！　MTBだ！！　　帰宅して　補給して　定番のコースを2周回。　1周目はコースを確認しながらで2周目は　空気圧を下げ、リアサスを
軟かくしレースペースでオールアウトで。　下りも上りも上々かな。　　　何とか日没前に帰宅です。