とりあえず・・・・

雨練に備えて　ヘッドパーツのグリースアップを取りあえず２台のMTB完了。　
練習用ロードも明日やります。　　あと、週末のレースの為のホイールのタイヤ張り完了です。　　

月曜　早朝　５時前から　１時間半　　　　夜はローラーを１時間　ダラダラ
火曜　同じ　　　　　　　　　　　　　　　夜はローラーを１時間（固定）　　１５分　３本ローラー　ピスト