通勤で

朝から久しぶりの快晴〜　　　　しかし　昨日の練習で身体がバキバキ。
また疲労が蓄積してきたか？　固定ローラー練はスポーツクラブで普段から取り入れた練習だが、自宅だと飽きるのが
難点。　　後、負荷管理が難しい。　エリートの出力が出る固定ローラーはあるけど・・・・　
今君は買ったらしい・・・　いいな〜　　独身貴族は（笑）　　

今日はMTBで通勤です。　しかし　妻が残業の為　直帰です。　また夜練でしょう。　

いまはひたすら石川ロードに向けて取り組んでます。　　
あと小川ロード　

MTBは今まだ迷ってます。　石川と連戦で　全日本？　　　松川か白馬か？　

今はスピードとパワー　の能力アップが全て　　　　　1キロTTも初速で５７キロ計測で４８キロ巡航出来ました。
６０キロまで一気に上げて　５０キロ維持が少し現実になりそう。　　
食事も　今はカナリ制限してるつもりだけど、頑張ります。