鶏のから揚げ

好物の晩飯。

スゲー久しぶりに食べます。 オフかな〜？

いわきクリテは決勝行ったのですが、トップ選手のスピードに対応出来なかった。 予選は楽々通過したんですけどね〜

今週はポイント練習が多かったです。
メインは水曜日の早朝に、1キロを6本。ホントは10本やるつもりでしたがキツクて断念。
木曜日は茂庭台を4本、

4分01秒 390Ｗ
4分30秒 330ｗ
4分25秒 335ｗ
4分14秒 360ｗ

吐きそうになるくらい追い込んだけど
弱いな〜

後通勤バイクも混ぜてました。