12月は・・・・

朝晩は寒いです。　　しかし、その時間帯しか自転車に乗れません。　　でも気持ちぃ〜かも？

今月から通勤練はＭＴＢで　帰路は団地の坂巡り。　　

回す事を意識。　　ミドルギヤ主体？　　ＭＴＢはフロントは４４　３２　２２でロードより軽いです。

まぁ〜　路面抵抗は高いけど。。。。　　　

地元人しか分らないけど、　一番目の坂は　長命ヶ丘〜南中山〜　　二番目は貝ケ森〜国見ケ丘　
三番目は八木山　　あとはチョコチョコです。　　

時折　ＳＦＲ気味。　　ただし、手はハンドルにそえるだけを意識。

毎回、眠い状態で　　書いてます。　　おやすみです。

それと、息子がマラソン大会の為に走ると言って妻と練習したのがキッカケで　少し走ろうかな〜　
と。　とりあえず　本日早朝に5キロだけ走った。　　　　　全然走れん・・・・・