連休最終日はＭＴＢ練

９日の夜から降り出した雪の為、10日はロード練は中止になり、　今君とマウンテンバイクでの練習会を急遽開催。

積雪の為難易度の高い樽水ダムの裏山はパスし　ナスパトレイルと五社山で練習。　
樽水は個人的には行きたかったぁ（笑）　

ナスパ〜五社山〜ナスパと意外と距離は稼いだと思う。　
五社山の上りは今年初だが結構キツイ。　ミドルギヤでユックリと踏んで行く。

戻って来てもう一本　ナスパのトレイル。　二本目は少し攻め気味に。　
今君は大丈夫か？　　ちょっと冷汗。

夜はＤＶＤ見ながら３本ローラーを適当にクルクル回して　終了です。