買おうかな〜

27日も連続で松坂峠へ！　　基本はマイペースで。
５０キロ地点のセブンイレブンまで行き、少し休憩し　峠を４０キロぐるっと回って来て、また同じセブンイレブンで
補給して５０キロを走って帰る。　
梁川町まで降りると距離が延び過ぎるので今は止めとく。　
前はムネマサさん達と走ったな〜

松坂峠は1本だけ　計測　　7分１５秒　３００W　距離は1.9キロ　　途中でタレタ。

帰宅後　　大盛りパスタを食べて近くの仙台市体育館内に有る温水プールに行き、ノルマの１００×２０本
の２０００M。　１０００M過ぎからは脚は攣るしボロボロになる。
とにかく今はじっくり取り組む。　　
バイクもスイムも基本はマイペースでLSD。
時々上げるぐらいで止めとく。　　

２８日、通勤バイク　　　ユックリと2時間。　　

寒いね〜　　ウインターシューズ買いたい。