頑張ってるな！

才田君のブログが今熱い！　　　　頑張れ！　　　　俺も若かったらチャレンジしたいな〜　　

今日は軽め　1時間　回し

昨日はハイパワー練　　　ジムのエアロバイクで　６０分間　　　４分間回転、　1分間負荷最大で限界レベルで回す　を１２セット！
　　　　　　　　　　　　５０回転ぐらいしか回らないけど。　背筋が痛い。