遅く成りましたが、 いわきクリテと仙台クリテ 走って来ました。いわきクリテは12位。 仙台クリテは10位。いかせん、スプリントが無い。…頑張ろう！

やっとこさ、優勝しました。矢島カップで勝てなかったので、 食事を変えたし。練習時の気持ちも切り替えたのが 良かったと思う。 練習時にできない事は本番でも 出来ないから。

今年も前半戦終わり。 夏も終わりですね。 石川ロード以降は矢島カップは年代別2位 夏の栗駒山ヒルクライムは１６位。… 疲れ残ったかなぁ〜後半戦は那須ヒルクライム いわきクリテ 仙台クリテと行きます。練習も上手くやっていきますよ。 夏は暑さに弱いので…

そのサイン忘れました。 はじめてやらかしました。 気合入ってましたが空回りしたのか…今年のE1の勢力図は弱虫ペダルチーム とリンク東北勢が強すぎる事。逃げが出来るだろうと予想はつく。 その逃げに乗りたいと思いながら レースを走る。 予想通り逃げが出…

久しぶりの草レース、石川ロードレースの調整レース的位置付け。 コースは10%以上の坂有り(12%かな？) 意外とキツイコース、下りも山の上のコースなので、両サイドはコケっぽくなっていてスリッピーだった。。これにレース前直前にスコールで大雨、レース中…

長〜く、トラックレーサーを持っていたが ほとんど回転練習しかしてなかった。 バンク走も単独で2、3回。 日曜日に皆で列車作って練習会したら、 楽しい。 またやりたいし、やる意味がある。 まだまだ強くなる可能性がある様に感じた。 頑張ろう！

日曜日は久々のセンチャリ練習会に。 台が森周回をバイクペーサーで 引っぱってもらいながらのスピード練。土曜日の練習の疲れもあったので厳し練習に。8周→10周に。 7周で切れて、折り返して、8周目頑張って ９周目を休んで、ラスト10周目ラストトライした…

年代別4位でした。 地元だったが初参戦。 しかも年代別。 これはこれで楽しかったし、層が厚くて 難しいと感じた。 来年度までは40歳枠で参戦でだけど、 来年度が楽しみになってしまった。 今後の練習の仕方も考えよう。…

明日、初参戦楽しみです。 年代別だ！ 40歳は層が厚いぞ！練習はしこたましたので、 頑張りましょう！

ヒルクライムは2位でした。 んー 頑張ったぞ。 調子は良いので蔵王のヒルクライムも 頑張ろう！ テッペン取りたい。

明日は栗駒山ヒルクライムレース ローカル大会ですが、良いコースです。 今年はたつがねマウンテンバイクは出ないで こちらに行きます。 参加の方々宜しくお願いします。結果は… 楽しみ…

最近の流行…練習の事ですが、 自分のマイブーム。… 早朝練習から 蔵王山岳練。 移動は車ですが、追い込めて良い感じです。

雨レースでした。 調子は良かったと思う。 懸念していたのは、練習量が足りない事。 持久力が足りない、体内エネルギー蓄積量が 多分足りないとは分かっていたが、 あっと言う間に身体が終わってしまった。 寒さで5周〜6周くらいで、身体がおかしくなって、…

土曜日のレースは何と、ラストの坂で アタックして逃げたら逃げきれました。 とりあえず、E1に復活！日曜日は流石に自分疲労してるのか、 駄目だったな。

明日から、群馬でロードレース走ってきます。今年はＥ２から。昇格できるか？無理せず、頑張ろう！

5年前が頭を過ぎります。 熊本の被災した方々お悔やみ申し上げます。

明日から、子供達の新学期が始まる。 高校生活満喫してくれ！長男君！自分もいよいよ、レースシーズンです。 さぁ頑張ります。今日はオフにしました。

自分の卒業では無いです。 長男の中学卒業です。そんな今日も朝練、 茂庭台に行き1本だけ。4分34秒くらい。 314ワットかな。アップで向かう途中から脚が重かったからなぁ帰路はラスト、1キロTT 途中で失速し最後まで踏むなかった。ポジションも少しサドルを…

1本のみ、4分24秒くらい。 今日はカナリ寒かった。 徐々に上げて行こう。 膝は右側が痛いので、夕方に会社を 定時で上がれたら、病院に行こう。 明日は長男の中学生卒業式。

朝練、 1本、4分15秒ラスト1キロTT,

土曜日だが、今日も仕事。 自分の会社は土曜日も余り休みは 多くは無いので。今はまた固定ローラーで回しながら 更新。30分くらい、適当に回してから ラスト10分前後のメニューやって 終わりのパターンかな。その後はラン練。ラングッズ買ったし。 腰ベルト…

凄く久しぶりのブログです。 また書くようにします。 最近は室内でのローラーが中心です。 暇なので書くのもある。。。。。 来季は自転車はどうなることやら。 モチベーションは昔ほどは無い気がする。 1番は思ってる以上に身体が気持ちに ついてこない事だ…

もう、3月。 今年も頑張ります。 とりあえず、チャレンジロードに出ます。 後は、木祖村もチームでエントリーしたので。 楽しみです。

今週末は練習会に行けず。 雨でした。 自分は土曜日は毎週休みでは無いので。 日曜日に期待してましたが残念です。 練習はシッカリやりましたけどね。 朝練でラントレ、ユックリと。 その後ローラー練習。 あえて、ラン後に自転車練習を最近入れてます。 人…

16日、夜、ラン8キロ。 17日.早朝ラン、8キロ、バイク 固定ローラー40分。 夜、当直。 18日.雨で練習会中止。 固定ローラーでメニュー練習。 4分×4本、ラスト、5分。レストは 2分で。 夜は体育館でエアロバイク40分. トレッドミル30分ラン。筋トレ。 19日.早…

今日は角田周回練。 なんだかんだで、結構な人数が揃った。 木村君、今野君、畠山君達と 木村君の仲間多勢、最後の最後で末永君。 仙台市中心部は雪の為、走れない路面だったが、南方は全然オッケイ！気持ち的にとりあえず、久しぶりのスピード練習なので不…

昨日は頑張った。前半は佐藤君の引きが強かった。後半は熊田君の引きが強かった。良く持ったなと自分を褒めよう。今日は12キロをユックリと走って終わり。ランね。火曜日は早朝、8キロラン。 夜、ローラー練、後に8キロラン。 これが良くなかった。 水曜日は…

20周回完走しました。 凄く疲れてました。熱が出てベットに早々と 転がってます。ありがとうございました。内容無し。 誰かのブログ読んで下さい。

年明けから、コンスタントにランニングを導入してます。 キロ7〜8分。。。。もっと遅いかも。 一周2キロのコースを15分以上掛けて走ってる計算。 今のところ、自転車の為に。 頑張って8キロを1時間以上掛けて走ってる計算かなぁ〜 シクロクロスの為にとか少…

11日、皆と午前中はペース走、 自分は国分君と吉田君と三人で列車を組んで、だいたい2分から2分半引いて交代。吉田君の引きが強かった。 青森に行ってから、パワー系のトレーニングをつんでるとか。 後、三人ぐらいが練習には良いかなぁ！ キツイけどね。自…