昨日サイン！多分12月納車予定！ 何でしょう？

結局雨でロード練は中止にした。 個人的にはあれだけど！ 危ないし体調崩し兼ねないので！ 同時開催のチーム練MTB走行会があったので連絡したらやる！返答。。。。 マジ？ MTBは雨関係無いからね、場所かなり遠い（古川方面）宮崎陶芸の里の林道です。（4人…

設定は実業団レース飯田対策として。集合場所は南川ダムテニスコート側駐車場。 集合時間8時にします。 （多分走ってる時間長く成ります。） ※泉ヶ岳前ミニストップに７時前後補給食買い出し等で経由して行きます。 7時15分頃出発予定です。 火曜日 柴田周回…

すみません！前日の車はちなみに試乗車ですので個人の者では無いですぅ〜 ナンバー丸見えだったので付け加えておきます。週末練どうしますかね？台風来ますし。。。。 土曜日は私仕事の為多分チーム練参加で会社と成ります。 ＊早朝５時集合〜スタート10キロ…

見てきましたぁ〜 新型車！ 実は車好きです！ 練習会お疲れ様でした！参加者 I川君、O寺君、私の３名でした。 話した結果、１５周回 ９０キロやりましたぁ〜 人数少ないので意志統一しキレイにローテーしジワジワ追い込んだ。 I川君坂区間速く時速２０キロ以…

朝はギリギリまで布団の中。。。 チーム練パス！仕事中も疲労中。。。。。でも木曜練のメール打診！夜少し回復か？で夜練 ３７キロサイクリング？ 大周回自宅〜名取が丘〜那智ヶ丘２周回 ！やっと那智ヶ丘アウター５２×１２で制覇！ 今度５３か 後１１だな。…

明後日、会社代休でお休み何ですが午前中台が森周回実施したいと思います。予定は9時現地駐車場集合です。 学生さん等どうでしょうか！連絡待ってます。 アドレス分からない方々はコメント下さい。 宜しくお願いします。早朝軽めライド。。。

集合時間変更になりました。集合時間8時に駐車場です。

まず練習会お疲れ様でした。 ３日連続はかなり効いたはず。。。 個々に色々課題が見つかったと思います。 また頑張りましょう！ 内容は後で。。。。。

筋肉の痙攣(けいれん)は 足(脚)に限らずカラダのあらゆるところで起こります特に、運動中の痙攣(けいれん)は、上腹部・足・腕・首・背筋などに発生することが多く、中でも足の痙攣(けいれん)は、比較的に多くみられるもの中でも、太ももの後ろ側の膝屈折筋や…

３日連続の走行会！ 初日は柴田周回、 拡大と違い平地区間がポイントか？序盤から中盤まで淡々と進む？ ７周目の平地区間でS田君と集団から少し抜け出す。 すぐにアップダウン区間に入り また集団に追いつかれる。今日はそんなに切れが無いと自覚。 調子？ …

今日は明日以降練習会と草レースがあるので無理しない。マウンテンバイクの大会はまたもや２連覇が掛かってるのだ！（今回は落としたくない）。 でも標準はいわきクリテだ！ 予選突破が最大目標で決勝を走りたい！ 願わくば完走・・・・・ なので土曜も強強…

今日は早朝MTBバイクで青葉城跡地の激坂で練習！ 下りは脇の歩道をシングルトラックに見立てて下った。 結構良い練習かな！ とりあえず5セット！週末練習 土曜日、柴田周回通常版10周回100キロ。9時に愛島ファミリーマート 日曜日は私欠席ですが 台が森周回1…

悔しくて。。。。。。 がむしゃらに乗ってます。 今日はチーム早朝練習！ ヤハリ自走〜 チームには宮城クリテエキスパートクラス1位、3位がそろってます。 今日もラスト坂でアタック合戦！ ふ〜危ない危ない、刺されそうでした。 何とか競り合い勝ちでした。…

柴田周回の坂！ 早朝練習！ 現在、帰宅中〜ヤッパリ通勤バイク、泉区の我が実家に寄って親父と息子の教育についてアドバイスされる！ どうでもいいけど気になるのかな〜 俺が運動ばっかりだからなぁ〜

レース走って来ました。。。。。がDNFです。 悔しい！しかしこれが実力と受け止めて自分のこやしにします。 昨日は帰宅して久しぶりにビールととりのから揚げを食べました。 解禁〜 今日もビール！ でも おかずはサラダと納豆（そのまま） 今日の練習・・・…

内の女将は病院の管理栄養士さんでフルタイムワーカーです。で水曜日から東京研修で今夜９時帰宅予定。 私のお袋に助けてもらいながらお留守番！ 仕事は通常なので保育園のお迎えを頼んだり、後晩飯。。。。。 毎晩戦争〜 次男坊がママぁ〜 とさびしがり大変…

いあ〜実は今日は山形に帰省も兼ねて久しぶりの草レース！ どしゃぶりの雨の中走って来ました。 まず去年は優勝したのでデフェンデングチャンピオン？ 泥んこレース、これぞマウンテンバイクってか！ 案の定、ヘロヘロで１位争いなど出来ませんでした。 ひた…

何とか午前中持ちそうです。午後は大雨らしいので、練習会やります。 7時半に家出ます。 参加の方々宜しくお願いします。 途中合流OKです。8時愛島ファミリーマート集合のち移動です何とかかんとか練習会やれましたぁ〜！ お疲れ様です。 昨日はナイトライド…

早朝は小雨の中MTB八木山ライド。午後から快晴ぇー 明日やれる（練習） 天気予報では雨。。。。。分からん？？？？ 即行退社し帰宅おふくろが家に来て居てゆきちゃん（家内）もうご飯食べてた。。。。 俺もサラダうどん、サラダ、サンマ と腹８分目に食べ ナ…

今日は疲れて。。。ローラー１０分でやめた。。。。 今週は雨ばっかりですね。。。。。 なんか雨男になってます。要するに外走ってるってこと。。。。 パターンはピストでローラー回して、マウンテンバイクで高トルク坂練（八木山）MTBが良いのはディスクブ…

トータル130キロ走った。帰りは脚がなまり化。。。。。 早く寝る〜

今日はミニ展示会に借り出されて出勤。 ちょうど雨だし、昨日は予定通り練習が出来たので諦めも付く。年に何回？しか着ないスーツ姿子供にもなんかいつもと違うって言われた。 確かに久しぶり。 ベルトがユルイ。大分痩せたなぁって思った。多分体脂肪率は変…

練習会参加の方々お疲れ様でした。 初参加のクサノさんもお疲れ様です。是非次回も参加して下さいね！ 雨に何とか打たれずに練習出来たのは幸いでした。今回設定はしていましたが、雨などで短縮していた、柴田大周回トータル135キロをようやく実現出来ました…

早朝、八木山練！寒いのでナガソデ、ロングパンツ使用。昨日のウエストトレーニングは朝起きると身体の芯に効いてると感じた。 ヤハリパンチのある練習は良いね！坂で80％ぐらいで5セット追い込み。 ラスト1キロＴＴ、初速53キロから44キロで循環維持、やや…

お盆明けたら仕事が忙しい〜 ストレス 発散は？ バイクに乗ること！ それ以外は秘密。。。 火曜は夜晴れたので夜もローラー乗った後ナイトライドをした。 約2時間 12時までやってしまった。。。。 ６０キロかな、ローラー入れると９０キロ。 水曜日はチーム…

雨だったので室内トレーニング。 手放しもがき。（固定ではありません）

23日土曜日練習会行います。 柴田周回（拡大）約13キロ×１０周回 130キロ予定 集合場所 愛島ファミリーマート 集合時間 AM８時 （完走でも３時間半は掛かると判断） 小雨は決行します。 コーナーはユックリでお願いします。 基本的に周回ですので切れても１…

無事ツーリング？走破してきました。 出だしは雨でしたが全然気にならず元気に出走！ 序盤の峠からk氏の飛び出しで若手Ｓ田君O君が・・・当然私も・・・・・飛び出す やっぱり集団行動の輪を乱す。 途中も三人でひたすら高速運転・・・・先頭交代しながら追…

明日の200?ツーリングですが、天気予報によりますと【山形県鶴岡市：曇り時々晴れ・新潟県村上市：曇り時々雨】となっておりますので、予定どおり決行します!! 最悪の場合、コースの短縮や変更も検討しますが、ひどい降雨で無ければ極力200?を走破するつもり…