体調は正直万全では無いけど、週末はいわきクリテ参戦します。 結局土曜日は仕事になり急遽、日曜日の二次予選から、自分的には決勝のつもりで挑みます。 仙台の皆！ 頑張ろうぜ！ 実業団レーサーも！ 市民レーサーも！最近の話題〜 次男が最近メキメキ言葉…

飯田ロードはDNFでした。 それも1周回で先頭集団から切れました。 自分で原因は分かっているのでいい訳はしません。 コンディション作りも選手なら当然のことですから。 いわきクリテ まだ考え中です。 TRのランキングは１００位以内でした。 いわきは駄目で…

とにかく完走したい。全力を尽くします。 完走がTRに残留出来る最低条件見たいな感じ見たくなってます。今はそれしか言えませんが〜

連休最終日の飯田に向けた刺激入れ。 午前中は雨が降り出し、台が森周回練習は中止〜 自走で向かってたんだけど。 ジャージ姿で午前中はゴロゴロし、午後から昼ご飯を家族で食べてから始動。まだ雨が上がって無いのでローラー練習。 始めはロードでアップ。 …

ドライコンディション。 エキスパート 結果 15位スタートダッシュ失敗 3列目スタートだったけどクリートはまらず 20位くらいで最初のシングルへ、前に10人くらいのパックがいたがどうにもこうにも差が詰まらない。 自分的にもがいていたがヤハリ〇〇〇〇エン…

今日も強化練二日目で柴田周回、 自分的には得意コース、 ほんとは拡大版を希望。。ちょっと生きのいい若手をテストしてみたい感じ、なぜかと言うと平地で脚を虐めた後の坂のスピードを見たい感じでした。 まぁ〜仮想ジャパンカップでしょうか！ 身体はすっ…

小学校、保育園、 病院（妻の職場）、そして会社（自分）・・・・休んでました。 再始動は木曜日辺りから。。。。。水曜日の早朝少し乗ったがヘナヘナ。。。。。（体温が○○度では。。。） 木曜日は夕方に 泉ヶ岳２セットもゆっくりと、２本目は後ろから高校…

実は次男と妻が新型○○○○○・・・・・・・・ 看病と思いきや、 避難しましたぁ〜 長男連れて山形の花園で開催されるMTB大会へ、大遅刻で大会関係者にまたまた迷惑（来た方が迷惑だよな〜） 余り人に触れず静かに自分の番を待つ。昨日の雨でまたまたマットコン…

宮城クリテの転倒で擦過傷がひどくて少し安静気味に過ごしました。 それでも練習メニューは多少は実行。月曜日 完全オフ 火曜日 早朝 八木山の坂 と 自宅前の直線でのインターバル 少ない本数だが集中 水曜日 早朝 同じメニューで負荷を上げる夜、擦過傷の一…

エキスパート 痛恨の２位登録の部 最終コーナーでの落車でDNF 仲間を巻き込まなくて良かったです。 未登録の部は少し後味が悪かった。 勝負？全く前に出ない。 登録の方はM田君の参戦で盛り上がった。 彼のアタックに反応し逃げを幾度と試みたのが面白かった…

だらだらと通勤ライドで午前様。早朝は八木山で８００×６ をインターバル 戻って来て1キロ×２ 最近内容が無い。 週末は宮城クリテ初参戦。 一応 エキスパ 登録とダブルエントリー 頑張ってもがきます。 まず、水曜のチーム朝練の感じではかなりいい感じで高…

月曜は朝ローラーと夜はジムでエアロバイク 少し筋トレ 火曜は4時半から早朝練 夜はローラー

日曜日は土曜日に続き柴田周回練習でした。 土曜は疲労困憊で夕方からすでに睡眠モード。。。。。 何時間寝たかな？ 脚を全く使わない様に横になりっぱなしでした。おかげで日曜日も追いこみモードで走行。 ただ自分的に土曜日より重いギヤに入れられない感…

今日は久々の柴田周回。その前に富谷周回へ参加、しかし雨・・・・・なんとか２周回。とんぼ帰りで愛島の集合場所へ すでに９０キロ。自分的に平地系は得意なので多少ハンデ戦もありと。。。。そしたら 岩手からS君と新潟からその後輩S君が遠征に来てくれて…

今日は早朝4時半から 練習出来ました。 ラストは０発進 ２本 2本目は55キロまで一気に加速後４５キロキープ？夜は軽めに2時間くらい MTBで帰宅練。明日はまたダブル練予定。5時 富谷朝練 8時にファミリーマート8時集合のち柴田周回 １0×10で１００キロ。 少…

月末の週で多忙です。 早朝練習サボリ中・・・・・火曜と今日のみ 早朝にピストで1キロTTを数本。 １４０回転維持？ １６０回転維持したいな〜 後はMTBでの通勤バイク 帰路のみSFR。

本日は決戦用バイクのMTBで通勤練習。

土曜日は自走で富谷朝練に参加後台ヶ森周回で帰路を遠回りし ２５０キロ 両方ともかなり追い込めた。 台ヶ森は2人ローテーで追い込めたので良かった。（キング三浦氏） だらだら周回するより良い。 今日は単独でロングにした。 逆に追い込まない為と思い。 …

早朝は4時から6時半まで 坂練 ラスト ０発進×３ 最後はそのまま1キロTT。 最速は５４キロ今度 ジワジワ上げて見て最高速チャレンジして見ようかな〜 富谷朝練の感じでは大台行くはず？夜は遅くなり午前様 MTBでの帰宅。 週末練習は単独かな？ N君居なくて競…

今日は次男の満3歳の誕生日です。 が 大輝は風邪をひいて な なんと妻の実家の山形へ。。。。。昨日は元気だったのですが 今日の昼辺りから体調が怪しくなったようで、山形へ妻が預けに行った見たいです。今日は長男が戻って来る日で家族全員でお祝いを予定…

本日は会社お休みで完全フリーです。 妻は仕事ですし、長男はアドベンチャージュニアと言うクラブに入っており、昨日から岩手の碁石海岸でキャンプ、次男は保育園。昨日は練習用ホイールのフリーホイールボディがすっかり空転し走行不可状態になり川崎のコン…

頑張って練習はガッチリしてましたぁ〜 １２日はチーム朝練が早朝ありましたが痛恨の寝坊でDNS。 代わりに通勤バイク（MTB)で。 お盆中は結構暇で5時ダッシュー 帰路は2時間半のライド 夜は大体がS.F.R（脚専用の筋肉強化メニュー） 13日は早朝にロード練で1…

早朝はレイン走行。 夜も外練で太白周回。 コンディションが段々良く成って来ました。今日、○○に練習会を打診しました。 一緒に走れたらいいな〜

流石に疲れか朝はローラーにまたがるが1分ぐらいで止め（笑）夜ダラダラして寝る直前になって30分３本ローラー１０分アップ ５分を４セット 負荷ユニット付き 明日は頑張るぞ！

キャンプそれなりに楽しく遊んできました。 ７日は遅めに出発し水沢（水戸じゃ無いですね）インターで降り国道３９７号線に入る。 仙台は雨で高速で移動中も古川辺りは豪雨。 しかし水沢はわずかに小雨で予定の水沢から東成瀬村までの峠越えを実行。 しかし…

今日から３連休で家族とオートキャンプに行ってきます。場所は宮城と秋田の県境の東成瀬村のぽよよんの森オートキャンプ場です。 この場所は栗駒の北側で実は真直ぐに行けません。 まだ被災地は道路復旧工事の為通行止め、これは後で知ったのですが・・・・ …

エキスパートクラス11位でした。今回も金曜日から日曜日の朝方まで降った雨でスーパーマットレース。 とりあえず、石川、全日本から二週間このレースに調整してきた自分としては結果が欲しい所。 応援も遠路遥々アベさんが駆け付けてくれました。 ありがとう…

今日は試走してきました。 長野は雨でコースは泥んこ〜 シクロクロスばりのコース状態。 試走は山形の大江君、石黒さんと一緒に走り大変勉強になりました。 シングルは面白いが 難しい。 明日は根性で何とかします。

明日は白馬にてマウンテンバイクのJシリーズ戦に参戦の為移動日です。家族でキャンプして遊んできます。もちろんレースも頑張ってきますけど。ここ二週間はMTBにしっかり乗ったので大丈夫（笑）それじゃおやすみなさい。

最近 夜中のトレーニングにハマって更新をサボリ気味。。。。朝 ローラー 25分 ピストで回転 昨日の夜はウエイトトレの為軽め。夜 ローラー30分 ロード 負荷高め ローラー 20分 ピストで 回転 もがき 雨の中 MTBで日本平（団地坂）の激坂インターバル（先週…